夏バテぎみの体に激推し！【ビタミンA＋ミネラル】

今年の夏、うなぎは食べましたか？
夏バテ対策として昔から食されている「うなぎ」。
ビタミンA、B群、E、Dなど、栄養が豊富な優秀食材です。
うなぎを100g食べれば、エンビラー様がこよなく愛するビタミンAは、
成人の一日に必要な摂取量に達します。

だが、しかし！
夏バテ対策のために毎日うなぎを食べるわけにもいきません…

そんな夏に、わたしがオススメしたいのが、
アクティブサプリ【ビタミンA＋ミネラル】です。

夏バテの原因は、おもに以下の３つ。
●脱水症状（体の中の水分やミネラル不足）
●栄養不足（暑さによる食欲減少）
●外気とエアコンによる冷えの温度差
　　（自律神経の代謝コントロール）

暑い日が続き、そこへエアコンによる体の冷え（特に足）が重なると
わたしは明け方、両足が同じタイミングでつって目覚めます。
地獄です。

それを救ってくれるのが【ビタミンA＋ミネラル】。
特にミネラル不足を感じる夏は、朝晩の1日2回（1粒ずつ）飲むと、
わたしは足がつることがなくなり快眠できます。

こちらのサプリには、夏バテ予防の決め手となるビタミンB群も豊富です。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸（ビタミンB12）など、
疲労回復に役立ってくれるので、夏のエネルギー不足や冷え解消に効果的！

日本人はカルシウム不足、ビタミン不足と聞きますが、
特にビタミンAは、すべての年代で推奨量を摂取できていません。
栄養が不足すると、だるい、疲れやすい、肌荒れなど起こしやすくなるので
積極的に補給しようと改めて思います。

アクティブサプリは、添加物は最小限。
そのため、毎日飲んでも安心です！
摂取目安量は1日1粒ですが、効果重視の場合
Dr. フェルナンデスは、1日2粒を推奨しています！

飲むタイミングは特に気にしていませんが、
脂溶性ビタミンのビタミンAは、食事由来の油分があると吸収率がアップすると聞いてからは、食後に飲んでいます。
ミネラルも食後のほうが吸収されやすいですよ。

天気予報ではまだまだ、さらに暑い日が続くと言っていました。
毎日がんばっているお体に、ぜひ栄養補給をしてくださいね！

また、どうしても治らないニキビにもインナーケアは効果的です。
お化粧品カウンセリングと一緒に、サプリのご相談もお待ちしております。